此次培训分为综合理论授课和模拟实操两个部分。培训导师结合课件与教学视频，向大家重点讲解了成人心肺复苏术的理论知识、胸外按压的注意技巧、自动体外除颤仪的使用方法以及海姆立克急救法的操作方法。学员们纷纷积极发言，课堂氛围活跃。学员们在培训导师的耐心指导下，进行现场模拟实操。

接着，学员们上台进行了现场模拟实操。在导师的耐心指导下，学员们熟悉了心肺复苏操作步骤，基本掌握了心肺复苏的方法与技巧。随后，学员通过填写心肺复苏实操培训问卷的方式，再次加强对应急救护知识和实操要领的理解。

学员们表示此次培训十分实用。一位学员表示：“谢谢基金会可以和物业联合开展服务，对商业创意园里的租户、员工提供公益讲座，于有老人家、有孩子的家庭来说，十分需要这样的急救知识。”

另一学员表示，此次培训提升了学员的自救互救能力，确保在紧急情况下，学员第一时间内做出正确、及时的初级处理，希望基金会能开展更多的公益培训活动，惠及更多的群众！